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第二日，苏筱雨传授一门心法，名为“玄黄九阳诀”。
此功法一日修炼三次，分别在卯时日出、午时日中、酉时日入这三个时辰，苏筱雨要方大宝面对太阳，叩齿九通，心中默念：“日茈魂芠珠景照韬才映徽霞赤瞳玄琰飙……”然后双目似睁还闭，心存念想日中有七色霞光为赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，从百会入，从涌泉出……又存想七色并为一缕，俱来入口经金精、玉液两穴，吞之五十四咽，又咽液九过，再叩齿九通……
“玄黄九阳诀”有言：日者，阳之精也。出而升，中而极，入而藏，皆阳气之变迁。日出东方，阳气随之而渐升，万物苏醒，人间活动亦起。及至日中，阳气至极盛之时，太阳高悬，光芒四射，万物皆显生机。此后，阳气渐衰，日亦随之西斜。及至日入，阳气尽藏，阴气渐盛，万物静寂，人间安宁。
方大
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